Кто управляет жизнью человека?

Большинство из нас хотело бы знать свое будущее. Согласитесь, здорово знать все  заранее, можно подготовиться, соломки подстелить, если что не так. Для этого мы идем к гадалкам и экстрасенсам , надеясь  обрести  хоть толику уверенности в завтрашнем дне, таком зыбком, туманном, подернутом завесой неизвестности…

Было бы здорово хотя бы видеть, где мы сейчас, на каком жизненном отрезке и понимать, «куда влечет нас рок событий» и что ждет нас впереди на жизненном маршруте.

И действительно, корабль, плывущий посреди пугающе бескрайнего  Атлантического океана, чувствует себя не так беспомощно, как иной обычный человек. Если бы корабль мог осознавать себя, он бы понимал, что на его борту есть те, кто отвечает за его сохранность и безопасность, те, кто обеспечивает его всем необходимым на жизненном пути, и те люди и силы, которые точно знают маршрут и цель пути. Люди на корабле умеют рассчитать нагрузку и предвидеть трудности, заготовить  провизию и медикаменты, они знают, где по маршруту находятся опасные места, а где – точки дозаправки, отдыха и расслабления.

Они управляют кораблем. А кто управляет кораблем жизни человека? Где взять такого штурмана, навигатора, лоцмана, которые знают маршрут и готовы провести нас по жизни именно к тем берегам, на которые мы хотим попасть?

В идеале – этот штурман должен быть у нас в голове, и при желании всему этому вполне можно научиться. Это не сложнее, чем приобрести профессию того же штурмана, то есть вполне достижимо.

Если учиться управлять собственной жизнью некогда или не хочется, а обрести уверенный и обеспеченный курс в жизни необходимо -  штурмана можно нанять. Таким «штурманом по жизни» является коуч – специалист по совместному достижению цели.

Пройдя коучинг (самостоятельно или наняв коуча), понимаешь, что ты приобрел сверхважные  умения в жизни.  Кто-то говорит: «Я прозрел!», у кого-то захватывает дух от открывающихся перед ним перспектив, кто-то масштабирует свою деятельность и выходит на качественно новый уровень жизни. Темный занавес неизвестности будущего развеивается, и горизонты обретают очертания. Уходит тревожность и беспокойство о будущем, а созданные  в ходе коучинга навыки становятся  мощной движущей силой, мотором, машиной, везущей вас туда, куда вы наметили.

Только одно коуч не станет делать – выбирать цель. Как капитан,  только вы выбираете конечный объект: Африка или Япония? Наводя стрелу, надо видеть, куда стреляешь. Иначе шансов попасть ноль.  Поэтому в  коучинге прежде всего выясняется, куда вы хотите попасть именно сейчас, на этом отрезке жизненного пути, что вы хотите обрести. Власть и богатство? Или вам сейчас нужно расслабление и отдых? А может, организованность? Эффективность? Умение тратить деньги? Или наиболее актуальна проблема взаимоотношений в семье или на работе? Или вас достала привычка откладывать дела на потом?

Какой бы сферы жизни ни касалось ваше актуальное желание, коуч поможет вам его осознать, сформулировать, разглядеть сквозь пелену  и путаницу обыденности и множества социальных мифов.   Проработать маршрут , спланировать конкретные шаги  - вы сделаете это вместе с профессионалом.

Отчитываясь коучу в том, что сделано, вы обретете опыт достижения. 

Осознавая результат,  вы обретете силу и гордость. 

Наслаждаясь результатами, вы скажете: «Я – молодец!» 

Задумавшись о следующем этапе, вы поймете, что  больше не напоминаете себе брошенного  слепого котенка, который напрасно  тычется мордочкой по сторонам в надежде найти убежище, тепло и заботу матери. Вы сами станете человеком, способным позаботиться и о себе, и о другом, вы станете источником любви и тепла.

Общение с коучем – это процесс ОБРЕТЕНИЯ. Обретения новых привычек, , нового качества своей жизни, смысла жизни, результата, самоуважения  - обретения Себя. Жизнь становится яркой, цельной,  полнокровной – такой, какой она и должна быть.

Если вам удобно работать с коучем из дома, используя возможности Скайпа – я готова предложить вам свои услуги. Вы можете связаться с нашей службой, просто написав комментарий.

Следующая статья будет посвящена  мощной  структурирующей силе: силе привычки. Враг или союзник? Кто командует: сознание или привычка?  Как создавать новые, эффективные и ценные привычки самому – читайте в статье «Власть привычки».

Сознательный выбор мыслей - ключ к успеху и везению

Наверняка вы  слышали, что  мозг человека  состоит из трех уровней: большие полушария, лимбическая система и ретикулярный мозг. Триединый мозг - так часто его  характеризуют. 
Теория эта хорошо обоснована, и нам она поможет представить, как происходит процесс достижения успеха в любом деле. Как совершается чудо реализации мысленного образа, мечты, задумки? В этом процессе активно участвуют все три уровня мозга. 

Сразу изложим главное утверждение: мысли требуют сознательного к ним отношения. Их надо фильтровать, прежде чем "впустить" в свое ментальное пространство, иначе они могут принести непоправимый вред. Как старательный садовник выбирает посадочный материал, так и современный человек, живущий в условиях стресса и не желающий всю жизнь прозябать на уровне ниже среднего, тщательно отбирает нужные ему мысли.

Отсортируем мысли и откажемся от тех из них, которые несут  разочарование, лишают сил, деморализуют (например, "у меня никогда ничего не получится; я уже пробовал; ну вот опять сорвалось; денег нет, не было и никогда не будет; вечно мне не везет" и тому подобные фразы). Так мы сделаем первый шаг: включим в работу свой высший раздел мозга, так называемый неокортекс, или церебральный мозг. Именно он помогает нам мыслить логически, творить, оценивать и осознавать.

Но неокортексу в одиночку не справиться ни с одной жизненной задачей. Да он и не одинок:  уже пару миллионов лет с ним вместе трудится   мозг эмоциональный, лимбическая система, или мозг млекопитающих. Этот раздел мозга отвечает за наши эмоции и чувства.

Выбранная неокортексом на "верхнем этаже" мысль получает "постоянную прописку" в нашем мозге только если получит "добро" от эмоционального мозга, то есть если она будет полностью пережита,  прочувствована.  Так она приобретает могучую вдохновляющую силу. 
Если же мысль не "прижилась" эмоционально, оставшись пустой, схематичной, чуждой - жить этой мысли от силу пару дней, а то и пару минут. Так безвозвратно уходят от нас многие благие начинания...

Чтобы мысль "прописалась" в нейронах на эмоциональном уровне, эффективнее всего будет обратиться к коучу.  Пройдя через коуч-сессию, вы получите максимальный результат за минимальное время, и это будет второй этап - построение прочного  фундамента вашей мечты.

Если же вы решили двигаться, так сказать, потихоньку-полегоньку, всю работу придется взять на себя. К счастью, на эту тему есть множество литературы, да и практический опыт насчитывает уже несколько тысячелетий: медитация, визуализация, выход на альфа-уровень будут вашими незаменимыми помощниками.

Третий шаг - подключение к делу третьего участника процесса материализации мысли. Это отдел мозга, который часто называют рептильным, или ретикулярным мозгом. Он обеспечивает наши движения, автоматические реакции, первым включается при малейшей опасности. Он стар  и весьма мудр, а сотня миллионов лет его истории (из которых 50 миллионов он работает в связке с эмоциональным мозгом)  сделали его нашим телохранителем и водителем. Получить его поддержку значит получить пропуск в охраняемую зону и обеспечить свою мечту энергией действия.

Без действия мечта останется  фразой. 
Когда мечта не поддерживается ежедневными движениями, то постепенно теряет силу, данную ей эмоциями,  слабеет и рассеивается. Как говорил Шота Руставели, "если действовать не будешь, ни к чему ума палата". Говоря в понятиях нашей статьи, труд неокортекса, эмоционального мозга   и коуча будет напрасен, если действовать не будешь. Именно действие - инструмент материализации.

Дело именно в этом:  в постоянном действии постоянно рождается та энергия, которая необходима для материализации любой  мечты. Так что, заставляя себя действовать и доводя тягу к действиям до автоматизма, мы не только совершенствуемся в умении управлять своим триединым мозгом. Хотя и это - умение, согласитесь, которым не разбрасываются. Так мы обретаем силу. 

Итак, пройдем еще раз по уровням мозга:

1. Неокортекс выберет под вашим сознательным надзором лучшую мысль, созидательную и точную.

2. Эмоциональный мозг пропишет ее в нейронах, представив  во всем великолепии  и заставив вас трепетать от желания.

3. Рептильный мозг обеспечит вам возможность двигаться, двигаться, двигаться к своей мечте. 

Используя свой мозг на всех трех уровнях постоянно, отслеживая и уточняя цели и ценности,  осознавая,  "зачем, когда и сколько", вы станете  успешным человеком, достигающим любой цели. 

И когда придет ее время,  ваша мечта материализуется с той же простотой и неизбежностью, как завтра превращается в сегодня.

Хотите реализовать мечту быстрее? Обратитесь к коучу.

Коучинг только для лидеров?

Коучинг в нашей стране находится на пике популярности, волна докатилась уже и до провинции. И все-таки многие еще не задумывались, что может дать коучинг обычному человеку.  Работающему на скромной должности, без лидерских замашек, обычному человеку, привыкшему довольствоваться малым?
Начать хочется немного с другого. Чего лишается человек, так и не насмелившийся обратиться к коучу?

Себя.
Себя - такого, каким ты должен быть. Живущего полнокровной жизнью, не испытывающего недостатка ни в деньгах, ни в чувствах. Не пройдя через коучинг, обычный скромный человек может и не подозревать, чтО он потерял. Может так и не узнать, зачем родился на свет,   может так и не вкусить истинного вкуса жизни... Такое вот прозябание, о котором никому не хочется рассказывать, когда жизнь ощущается пустой и никчемушной.

Коучинг дает нам возможности, о которых мы и не подозреваем, причем именно тогда, когда мы начинаем в них нуждаться. Один из основных принципов коучинга - следовать сценарию жизни клиента. Поэтому навязывания, настаивания, "вправления мозгов" - в коучинге не будет.

Порой человек не представляет, с каким запросом он мог бы прийти к коучу. В этом случае проще всего оглянуться на свои достижения. Есть они или нет? У вас все только в виде планов и вы никак не начнете действовать? Вот и запрос на коучинг. Вы творческий человек, у которого масса идей, но большинство из них не завершены? Картина недописана, свитер еще не довязан, а вы уже начали шарфик, да и носки пора - сезон, сезон... Это может длиться годами  и десятилетиями. А возможность изменить ситуацию есть у каждого:  одна коуч-сессия сделает  вас Человеком, Завершающим Всё, Что Начал. Представляете, какие возможности это перед вами открывает?

Собственно, обнаружить и сформулировать проблему вам тоже поможет ваш коуч. Ваша Жизнь   этого точно стоит!

Возможно, вас смущает цена общения с коучем - она действительно не копеечная. Собственно говоря, как и ваш духовный мир - туда доступ непрофессионалам, работающим за копейки,  должен быть запрещен.

Коучинг - это открытая дверь в другую жизнь. Решайтесь. Смелость города берет!