Если вы работаете с людьми, то вам наверняка не раз приходилось испытывать на себе боль от незаслуженных обид, грубости, хамства и унижений.
Бросать работу всякий раз, когда вас обругали, попытались унизить, "поставить на место" - не вариант, согласитесь. Причем совсем не вариант.
А что же делать? Терпеть? Прощать? Для пострадавшего человека это пустые слова. Более того, в острый момент призыв "стерпеть и не обращать внимания" может просто, что называется, добить человека.
И все же выход, конечно же, есть. Его надо готовить заранее, поэтому он не для всех очевиден. Если у вас на работе или дома часто бывают скандалы, причем совсем не важно, кто прав, кто виноват - пришла пора научиться устанавливать защиту. Иначе последствия очередного стресса придется серьезно и долго лечить.
Шаг первый.
Итак, как установить защиту от негатива?Давайте попробуем для начала увидеть в себе те силы, которые работают на нас. Эксперимент: найдите тихое место, где вы можете провести в одиночестве минут 10-15. Сядьте ровно, поставьте руки на стол на расстоянии 20-40 см. Пальцы левой руки плотно сомкните, пальцы правой руки соедините. Теперь ваша правая рука стала немного похожа на клюв. Направьте этот клюв в центр левой ладони и закройте глаза.
Теперь представьте, что держите в правой руке длинный белый карандаш, острие которого упирается в центр левой руки. Потратьте на это представление несколько мгновений. Теперь, не открывая глаз, медленно пошевелите своим воображаемым карандашом, покачайте слева-направо.
Если вы сейчас остановитесь и сделаете то, что описано выше, результаты вашего эксперимента будут намного чище и убедительнее, чем если вы дочитаете статью до конца и потом приступите к опыту.
Итак, проведем светящимся карандашом по левой ладошке слева-направо... потом еще раз... Теперь так же медленно проведем им сверху вниз, от кончика пальца до края ладони.
Какие ощущения появились в вашей левой ладони?
Кто-то говорит: "Щекотно", у кого-то ладонь начинает даже гореть в тех местах, которых касается светлый луч. Интенсивность разная, но обычно все легко понимают, что воображаемый луч вызывает вполне реальные ощущения в левой руке. Иногда начинают пульсировать и пальцы руки-клюва.
Эту силу, вызывающую такую своеобразную реакцию вашего тела, иногда называют психотронной энергией сознания, и именно ее мы будем использовать в качестве мощнейшего средства по защите от негатива.
Потренируйтесь еще и еще раз, меняя направление движения руки-клюва. Движения по кругу, по спирали, восьмерки и любые другие фигуры будут с завидным постоянством и точностью выписываться у вас на ладони.
Попробуйте спуститься лучом по предплечью к локтю...
Вы ничего не почувствовали? Все верно, ведь именно в ладони находятся множество нервных окончаний, и она намного чувствительнее к тому потоку энергии, которое порождает ваше сознание. А теперь попробуйте коснуться лучом сознания пальцев ног. Удивлены? Реакция будет весьма яркой, ведь наши стопы тоже очень насыщенны чувствительными зонами.
Пройдитесь внутренним взглядом по спине... Коснитесь ушей и остановитесь здесь на минутку. Вскоре вы почувствуете, как ваши уши начинают пульсировать и гореть. Вспомните, что наши бабушки называют это ощущение "кто-то о тебе думает или ругает". Не так уж они ошибаются. как мы теперь с вами понимаем - это действительно показатель того, что чье-то внимание направлено на вас. И не всегда оно доброе и любящее.
Шаг второй.
Поставьте свой светящийся луч на свою макушку. Ясное дело, что все это происходит в вашем сознании и нет нужды тянуться руками к голове. Щедрой матушкой-природой нам дан очень мощный и гибкий инструмент - наше сознание, наше внимание, и мгновения, которые вы посвятите овладению этим инструментом, будут поистине бесценными.
Итак, исходное положение: луч на макушке. Сделайте его интенсивнее и "разлейте" по своему телу. Пусть перед вашим внутренним взором родится картинка, в которой лужица света сначала стечет по вашей голове... по плечам и спине...по груди к животу... и далее к ногам. Представьте свою кожу светящейся. Вы почувствуете. что местами и ваша кожа начинает пульсировать - сигналить вам, что приказ принят. Наполните свой абрис энергией сознания, ощущая себя одновременно и наблюдателем, и объектом наблюдения. и насладитесь этим ощущением столько, сколько хотите.
Теперь раздвиньте границы своего светящегося контура и сгладьте его. Расширьте свою светящуюся оболочку и осознайте это: пусть ваше тело находится внутри своеобразного яйца, светящейся по всей поверхности.
Почувствуйте плотность этой светящейся оболочки, его упругость и некую пружинность. Насладитесь ощущением защиты, которое она вам дает. Сделайте его такого размера, в котором вам будет удобно. Поздравляю вас, вы только что создали свою реальную защиту!
Шаг третий.
Теперь давайте научимся ее правильно использовать. Представьте, что происходит, когда на вас "набрасывается" хам и скандалист - только поймите ситуацию с учетом той самой психотронной энергии сознания, которая у него тоже есть, конечно.
Это может выглядеть вот так: негативно настроенный человек врывается в ваш кабинет и кидает в вас обидные слова, а вместе с ними - и сгусток негативной энергии. Если вы беззащитны, она легко в вас проникает и производит свое разрушительное действие. Если вы "в яйце", то есть под защитой, то этот сгусток, шмякнувшись о преграду, кляксой стекает с нее, не оставляя ни следа на вашей сияющей защитной оболочке. Отлично! Смотрите: лепешка грязи стекает по вашему куполу, плюхается на землю и впитывается землей, и, сколько бы ваш противник ни плевался, он не в силах пробить вашу защиту. Вы можете с удовлетворением наблюдать результат работы вашего сознания: ваш неприятель выходит из себя и постепенно слабеет...
Но ни в коем случае на поддавайтесь соблазну "кинуть" в него энергию обратно, да еще посильнее! Посмотрите, что при этом произойдет на уровне энергии: вы выбросите свою энергию и вдобавок пробьете свою защиту. Думаю, вполне ясно, к чему это приведет.
Пусть он тратит свою энергию столько времени, сколько вы посчитаете нужным. Следующий шаг за вами: хама можно смерить взглядом и проигнорировать, клиента переключить каким-либо вопросом, начальника - отвлечь упавшим карандашом, свекровь - ну... в зависимости от того, насколько вы хотите ее ослабить...
В завершение вернемся к началу: защиту надо устанавливать заранее и постоянно. Вы скоро привыкнете утром надевать одежду - и защиту, и радостное ощущение уверенности и безопасности будет расти день ото дня.А если это вам не удается, вы можете обратиться к коучу. Коучинг - это кратчайший путь к цели http://obalanse.blogspot.ru/
Осталось только поблагодарить высшие созидательные силы за то, что нам даны такие мощные инструменты))) и дождаться первого клиента).
Бросать работу всякий раз, когда вас обругали, попытались унизить, "поставить на место" - не вариант, согласитесь. Причем совсем не вариант.
А что же делать? Терпеть? Прощать? Для пострадавшего человека это пустые слова. Более того, в острый момент призыв "стерпеть и не обращать внимания" может просто, что называется, добить человека.
И все же выход, конечно же, есть. Его надо готовить заранее, поэтому он не для всех очевиден. Если у вас на работе или дома часто бывают скандалы, причем совсем не важно, кто прав, кто виноват - пришла пора научиться устанавливать защиту. Иначе последствия очередного стресса придется серьезно и долго лечить.
Шаг первый.
Итак, как установить защиту от негатива?Давайте попробуем для начала увидеть в себе те силы, которые работают на нас. Эксперимент: найдите тихое место, где вы можете провести в одиночестве минут 10-15. Сядьте ровно, поставьте руки на стол на расстоянии 20-40 см. Пальцы левой руки плотно сомкните, пальцы правой руки соедините. Теперь ваша правая рука стала немного похожа на клюв. Направьте этот клюв в центр левой ладони и закройте глаза.
Теперь представьте, что держите в правой руке длинный белый карандаш, острие которого упирается в центр левой руки. Потратьте на это представление несколько мгновений. Теперь, не открывая глаз, медленно пошевелите своим воображаемым карандашом, покачайте слева-направо.
Если вы сейчас остановитесь и сделаете то, что описано выше, результаты вашего эксперимента будут намного чище и убедительнее, чем если вы дочитаете статью до конца и потом приступите к опыту.
Итак, проведем светящимся карандашом по левой ладошке слева-направо... потом еще раз... Теперь так же медленно проведем им сверху вниз, от кончика пальца до края ладони.
Какие ощущения появились в вашей левой ладони?
Кто-то говорит: "Щекотно", у кого-то ладонь начинает даже гореть в тех местах, которых касается светлый луч. Интенсивность разная, но обычно все легко понимают, что воображаемый луч вызывает вполне реальные ощущения в левой руке. Иногда начинают пульсировать и пальцы руки-клюва.
Эту силу, вызывающую такую своеобразную реакцию вашего тела, иногда называют психотронной энергией сознания, и именно ее мы будем использовать в качестве мощнейшего средства по защите от негатива.
Потренируйтесь еще и еще раз, меняя направление движения руки-клюва. Движения по кругу, по спирали, восьмерки и любые другие фигуры будут с завидным постоянством и точностью выписываться у вас на ладони.
Попробуйте спуститься лучом по предплечью к локтю...
Вы ничего не почувствовали? Все верно, ведь именно в ладони находятся множество нервных окончаний, и она намного чувствительнее к тому потоку энергии, которое порождает ваше сознание. А теперь попробуйте коснуться лучом сознания пальцев ног. Удивлены? Реакция будет весьма яркой, ведь наши стопы тоже очень насыщенны чувствительными зонами.
Пройдитесь внутренним взглядом по спине... Коснитесь ушей и остановитесь здесь на минутку. Вскоре вы почувствуете, как ваши уши начинают пульсировать и гореть. Вспомните, что наши бабушки называют это ощущение "кто-то о тебе думает или ругает". Не так уж они ошибаются. как мы теперь с вами понимаем - это действительно показатель того, что чье-то внимание направлено на вас. И не всегда оно доброе и любящее.
Шаг второй.
Поставьте свой светящийся луч на свою макушку. Ясное дело, что все это происходит в вашем сознании и нет нужды тянуться руками к голове. Щедрой матушкой-природой нам дан очень мощный и гибкий инструмент - наше сознание, наше внимание, и мгновения, которые вы посвятите овладению этим инструментом, будут поистине бесценными.
Итак, исходное положение: луч на макушке. Сделайте его интенсивнее и "разлейте" по своему телу. Пусть перед вашим внутренним взором родится картинка, в которой лужица света сначала стечет по вашей голове... по плечам и спине...по груди к животу... и далее к ногам. Представьте свою кожу светящейся. Вы почувствуете. что местами и ваша кожа начинает пульсировать - сигналить вам, что приказ принят. Наполните свой абрис энергией сознания, ощущая себя одновременно и наблюдателем, и объектом наблюдения. и насладитесь этим ощущением столько, сколько хотите.
Теперь раздвиньте границы своего светящегося контура и сгладьте его. Расширьте свою светящуюся оболочку и осознайте это: пусть ваше тело находится внутри своеобразного яйца, светящейся по всей поверхности.
Почувствуйте плотность этой светящейся оболочки, его упругость и некую пружинность. Насладитесь ощущением защиты, которое она вам дает. Сделайте его такого размера, в котором вам будет удобно. Поздравляю вас, вы только что создали свою реальную защиту!
Шаг третий.
Теперь давайте научимся ее правильно использовать. Представьте, что происходит, когда на вас "набрасывается" хам и скандалист - только поймите ситуацию с учетом той самой психотронной энергии сознания, которая у него тоже есть, конечно.
Это может выглядеть вот так: негативно настроенный человек врывается в ваш кабинет и кидает в вас обидные слова, а вместе с ними - и сгусток негативной энергии. Если вы беззащитны, она легко в вас проникает и производит свое разрушительное действие. Если вы "в яйце", то есть под защитой, то этот сгусток, шмякнувшись о преграду, кляксой стекает с нее, не оставляя ни следа на вашей сияющей защитной оболочке. Отлично! Смотрите: лепешка грязи стекает по вашему куполу, плюхается на землю и впитывается землей, и, сколько бы ваш противник ни плевался, он не в силах пробить вашу защиту. Вы можете с удовлетворением наблюдать результат работы вашего сознания: ваш неприятель выходит из себя и постепенно слабеет...
Но ни в коем случае на поддавайтесь соблазну "кинуть" в него энергию обратно, да еще посильнее! Посмотрите, что при этом произойдет на уровне энергии: вы выбросите свою энергию и вдобавок пробьете свою защиту. Думаю, вполне ясно, к чему это приведет.
Пусть он тратит свою энергию столько времени, сколько вы посчитаете нужным. Следующий шаг за вами: хама можно смерить взглядом и проигнорировать, клиента переключить каким-либо вопросом, начальника - отвлечь упавшим карандашом, свекровь - ну... в зависимости от того, насколько вы хотите ее ослабить...
В завершение вернемся к началу: защиту надо устанавливать заранее и постоянно. Вы скоро привыкнете утром надевать одежду - и защиту, и радостное ощущение уверенности и безопасности будет расти день ото дня.А если это вам не удается, вы можете обратиться к коучу. Коучинг - это кратчайший путь к цели http://obalanse.blogspot.ru/
Осталось только поблагодарить высшие созидательные силы за то, что нам даны такие мощные инструменты))) и дождаться первого клиента).
