Как избавиться от обидчивости

Обида – это очень вредное состояние. Мозг человека, испытывающего обиду, производит в своей химической лаборатории множество веществ, которые разрушающе действуют на  органы  тела. К примеру, вы наверняка замечали, что в состоянии обиды сердце бьется чаще, потому что надпочечники выделяют адреналин. Повышение нагрузки на сердце создает напряжение в сосудах, как следствие – скачок давления и прочее, и прочее... Если обидчивость становится чертой характера, разрушения входят в систему.

Человечество слишком легкомысленно относится к своим чувствам и эмоциям, позволяя им бесконтрольно вести незримую разрушительную работу. Можем ли мы что-то этому противопоставить? Конечно, можем.

Для начала пора бы нам осознать, кто в доме хозяин. В смысле, кто хозяин в нашем ментальном доме – в нашем мозге. Пора сказать себе: «Я   могу справиться со своими чувствами. И когда я замечаю, что мной пытаются завладеть негативные эмоции – я умею отказывать им в доступе к своему разуму и телу».

Иногда, чтобы не допустить разрастание обиды как снежного кома, достаточно сказать себе вот эти самые слова: «Мною пытается овладеть обида». Что в них такого, что поможет нам? Приглядитесь: так мы ставим себя отдельно от обиды. Это называется разотождествлением, и именно с него начинается освобождение от обидчивости.

Следующий шаг. К счастью, мы устроены так, что в один момент времени способны испытывать только одно чувство. Поэтому, чтобы не позволить обиде заполнить ваши мысли и тело, надо иметь «Набор спасателя». Это ваши позитивные переживания, накопленные и сохраненные за долгие годы. Как только вы заметили, что обида пошла по кругу, - достаем из архивов памяти какое-нибудь яркое, светлое воспоминание, переживание или фотографию. Все, что напоминает вам о любви, нежности, дружбе, или просто смешит вас – все годится.  Так вы не позволите обиде вершить свою  разрушительную работу.

И еще один момент. В книжке ясновидящей Дорин Верче есть  любопытная практика «Ангельская медицина» (сочувствую непримиримым атеистам, которые вряд ли  смогут быть искренними  в данной практике). А все остальные легко могут получить помощь от... архангелов! 

Дорин Верче говорит, что архангелы созданы для того, чтобы приходить на помощь людям в любой момент нашей жизни. Для того, чтобы получить их помощь, надо, уединившись и максимально успокоившись (в этом помогут 5-6 глубоких и ровных вдохов и выдохов), позвать архангела к себе на помощь. Ваши эмоции тут же изменятся от обыденных до благоговейных, и это – одна из главных ценностей практики (как вы помните, в один момент времени мы способны испытывать только одно чувство, а благоговение – одно из самых благотворных для нашего тела чувство).

Культивируйте в себе эти благодарные, благоговейные, трепетные ощущения, мысленно разговаривая с архангелом. Благодарите его за то, что он пришел к вам, и слушайте ответы, звучащие в вашем мозге. Если хотите избавиться от обидчивости – просите его об этом. Придайте обидчивости какой-либо зримый облик: пятно, паутина или что-то другое, «увидьте», где она в вас находится: в сердце? В мозге? Во всем теле? Разглядите ее средоточие, отростки, корни и щупальца. А потом наблюдайте за тем, как архангел берет в руки светящуюся вакуумную трубку, приближает ее к самому центру вашей обидчивости –и … Грязное пятно легко всасывается в трубку вместе со всеми щупальцами и отростками. Наблюдайте за этим с радостью и облегчением. «Я свободен от обидчивости!» – так вы можете прокричать от радости, не забыв искренне поблагодарить архангела за помощь и освобождение. Переживайте эту радость ярко и искренне, и не уставайте благодарить за это высшие силы.

Вы, конечно, готовы мне сказать, что все это происходило только лишь в воображении, и нельзя же всерьез рассчитывать на…  Можно, и нужно. Да, что-то происходило в вашем воображении. Но воображение – это часть  вашего мозга, и для мозга нет ничего реальнее воображения. Ведь «несвежая» обида – она тоже продукт воображения, не так ли?

Сравните свои телесные ощущения от образа, вызывающего обиду, и от образа архангела. Чувствуете разницу? 

А итоги таковы:

- «Скорой помощью» при остром приступе обиды будут такие мысли: -я- отдельно, обида – отдельно», «Я не позволю обиде захватить мое сердце».  Следом включаем счастливое воспоминание – до появления телесных ощущений радости.

-Системное «лечение» обидчивости – это практика «ангельской медицины». Её нужно применять, скажем так, по потребности души. Вам может помочь даже  единственный раз, но если нужно еще – не стесняйтесь просить об этом вашего архангела. Они почему-то всегда рады помочь тем, кто их зовет.